ナースはつらいよ

2交代と3交代どっち派?私の働き方の例

こんばんは。ゆづです。

委員会や教育指導など、任せられることと課題が沢山ありましたが、6月末になりやっと終わりが見えてきました。

全部終わったら、自分へご褒美したいと思います。

さて、私は夜勤明けですが、みなさんは交代勤務の病院で、2交代と3交代って、どっちが良いと思いますか?

「2交代しかやったことがないので2交代が良い」って人が私の周りに結構います。

では、あなたはどちらでしょうか?

私の病院は、3交代勤務で、2交代も選べます。

私の病院の働き方!

施設内に仮眠室のようなものはないので、電車やバスなど公共機関で通勤しているひとは2交代(準深の通し)が選べます。
ちなみに寮もないので、みんな、だいたい近所に住んでいたり、車通勤可なので車で来ている方もいます。

そして私は、近所に住んでいて、車通勤しています(笑)・・・はい、恵まれた環境です。

基本は3交代なので、一日を3つに分け深夜勤・日勤・準夜勤と呼びます。

0時~9時・・・深夜
8時半~17時半・・・日勤
16時半~0時半・・・準夜勤

だいたい30分前に病棟に入ります。帰りは、基本的にその時間で帰れます。

私の夜勤のパターン(3交代です)

夜勤は、準夜だけのパターン、準夜勤プラス深夜勤の通し、日勤から深夜のパターンがあります。

準夜、準夜、準夜もあります。準夜、準夜・深夜もあります。日勤・深夜、準夜もあります。日勤・深夜、深夜もあります。日勤・深夜、準夜・深夜も時々あります。
(夜勤は3つまで連続することがあります。)

準夜からの日勤、公休からの深夜はありません。

こうみると、バラバラです。

1週間の例を書いてみると下のようになります。

(月)日勤(火)準夜(水)深夜(木)公休(金)日勤(土)深夜(日)公休(月)準夜(火)公休・・・

とまぁ、こんな流れでしょうか。

(金)(土)の場合、日勤のあと、夕方帰って2~3時間の仮眠を取り、日付が変わる時にまた出勤する、という流れです。

(火)(水)の場合は、夕方出勤し、翌日の朝まで約17時間の勤務になります。

日勤から深夜の流れ

日勤が17時半に終わったら、まず帰ります。早ければ18時。前もって準備してある夕ごはんを簡単に済ませ、お風呂に入ります。
19時半頃から眠ります。22時半に起き、23時過ぎに出発します。23時半には病棟に入ります。

仮眠がとれれば、準夜、深夜の通し勤務より体は楽です。

勤務中の仮眠は?

仮眠は、深夜勤の間に2時間程度とれます。

忙しかったり、自分の仕事をしていると休憩できない時もあります。

3交代勤務の良いところ・悪いところ

何といっても、各勤務の拘束が短いのが嬉しいです。深夜勤だけだと、0時頃来て、朝の9時には帰れます。休憩もあるので、あっという間に終わるところが良いと思います。残業がなく、仮眠がいつでも取れる人であればおすすめします。

勤務が短くバリエーションがあるのである意味、飽きない?です。ただ、私の勤務の場合だと、通しの勤務も混ざってあるので、2交代も3交代も混ざっている感じで働いています。

悪いところは、細切れで仮眠を取らなければいけないところ。眠い中、仮眠から起床しなければいけないところです。

あとは、準夜・公休の場合は、公休に入っているのに病棟にいることになるので、公休が少なく感じます。公休の日の深夜1時頃家に着くので、そのあとお風呂に入ったりすると夜中になってしまいます。朝から出かけたいときはちょっと悲しいですね。

お子さんがいて、子供のために夜いなくてはならないママナースは、日勤・深夜を選択している方もいます。

2交代勤務の良いところ、悪いところ

休みがまとまってできるところではないかと思います。3交代では、こまごまと仕事に出かけなければいけませんが、それが無く、日勤か夜勤か、公休しかありませんので、シンプルな勤務の配置になります。
ただ、連休の数は、2交代も3交代も意外と変わらないと思います。

悪いところは、拘束時間がとにかく長い。夜勤が長いです。仮眠が十分に取れればよいかもしれませんが、実質仮眠が取れない事や施設は本当に辛いと思います。

仕事に来たら一回で終わらせたい人、帰ってまた来るのが面倒な人、夜間保育園の関係で通し勤務が良い人などは、2交代がいいかと思います。

いかがでしたか?皆さんは、どちら派でしょうか。どちらにせよ、夜勤は体を酷使して働く仕事ですので、無理しないように頑張りましょう!

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