２交代と３交代どっち派？私の働き方の例

こんばんは。ゆづです。

委員会や教育指導など、任せられることと課題が沢山ありましたが、６月末になりやっと終わりが見えてきました。

全部終わったら、自分へご褒美したいと思います。

さて、私は夜勤明けですが、みなさんは交代勤務の病院で、２交代と３交代って、どっちが良いと思いますか？

「２交代しかやったことがないので２交代が良い」って人が私の周りに結構います。

では、あなたはどちらでしょうか？

私の病院は、３交代勤務で、２交代も選べます。

施設内に仮眠室のようなものはないので、電車やバスなど公共機関で通勤しているひとは２交代（準深の通し）が選べます。
ちなみに寮もないので、みんな、だいたい近所に住んでいたり、車通勤可なので車で来ている方もいます。

そして私は、近所に住んでいて、車通勤しています（笑）・・・はい、恵まれた環境です。

基本は３交代なので、一日を３つに分け深夜勤・日勤・準夜勤と呼びます。

０時～９時・・・深夜
８時半～１７時半・・・日勤
１６時半～０時半・・・準夜勤

だいたい３０分前に病棟に入ります。帰りは、基本的にその時間で帰れます。

夜勤は、準夜だけのパターン、準夜勤プラス深夜勤の通し、日勤から深夜のパターンがあります。

準夜、準夜、準夜もあります。準夜、準夜・深夜もあります。日勤・深夜、準夜もあります。日勤・深夜、深夜もあります。日勤・深夜、準夜・深夜も時々あります。
（夜勤は３つまで連続することがあります。）

準夜からの日勤、公休からの深夜はありません。

こうみると、バラバラです。

１週間の例を書いてみると下のようになります。

（月）日勤（火）準夜（水）深夜（木）公休（金）日勤（土）深夜（日）公休（月）準夜（火）公休・・・

とまぁ、こんな流れでしょうか。

（金）（土）の場合、日勤のあと、夕方帰って２～３時間の仮眠を取り、日付が変わる時にまた出勤する、という流れです。

（火）（水）の場合は、夕方出勤し、翌日の朝まで約１７時間の勤務になります。

日勤から深夜の流れ

日勤が１７時半に終わったら、まず帰ります。早ければ１８時。前もって準備してある夕ごはんを簡単に済ませ、お風呂に入ります。
１９時半頃から眠ります。２２時半に起き、２３時過ぎに出発します。２３時半には病棟に入ります。

仮眠がとれれば、準夜、深夜の通し勤務より体は楽です。

勤務中の仮眠は？

仮眠は、深夜勤の間に２時間程度とれます。

忙しかったり、自分の仕事をしていると休憩できない時もあります。

何といっても、各勤務の拘束が短いのが嬉しいです。深夜勤だけだと、０時頃来て、朝の９時には帰れます。休憩もあるので、あっという間に終わるところが良いと思います。残業がなく、仮眠がいつでも取れる人であればおすすめします。

勤務が短くバリエーションがあるのである意味、飽きない？です。ただ、私の勤務の場合だと、通しの勤務も混ざってあるので、２交代も３交代も混ざっている感じで働いています。

悪いところは、細切れで仮眠を取らなければいけないところ。眠い中、仮眠から起床しなければいけないところです。

あとは、準夜・公休の場合は、公休に入っているのに病棟にいることになるので、公休が少なく感じます。公休の日の深夜１時頃家に着くので、そのあとお風呂に入ったりすると夜中になってしまいます。朝から出かけたいときはちょっと悲しいですね。

お子さんがいて、子供のために夜いなくてはならないママナースは、日勤・深夜を選択している方もいます。

休みがまとまってできるところではないかと思います。３交代では、こまごまと仕事に出かけなければいけませんが、それが無く、日勤か夜勤か、公休しかありませんので、シンプルな勤務の配置になります。
ただ、連休の数は、２交代も３交代も意外と変わらないと思います。

悪いところは、拘束時間がとにかく長い。夜勤が長いです。仮眠が十分に取れればよいかもしれませんが、実質仮眠が取れない事や施設は本当に辛いと思います。

仕事に来たら一回で終わらせたい人、帰ってまた来るのが面倒な人、夜間保育園の関係で通し勤務が良い人などは、２交代がいいかと思います。

いかがでしたか？皆さんは、どちら派でしょうか。どちらにせよ、夜勤は体を酷使して働く仕事ですので、無理しないように頑張りましょう！