ナースはつらいよ

私の中の虫歯予防と思っていたフッ素信仰が崩壊される

10年ぶりに歯科に行き、「フッ素は発がん性があるから」と重曹を虫歯予防にと歯科医から渡されました。

市販の歯磨き粉に、普通に入っているあのフッ素が・・・、子供の健診の時に虫歯予防にと言われ塗布されていたフッ素が・・・・ガムの中に入っているフッ素が・・・

誰でも知っている有名な某大手の歯磨き粉の会社のHPに「フッ素は、歯の表面を酸に溶けにくい性質に改良します。乳歯や生えたての歯は柔らかいのでフッ素配合歯磨きを使い、歯科強化に努めましょう」となっています。

しかし、実際は副作用もあるようです。

私の中の虫歯予防のためのフッ素信仰がガラガラと音をたて崩れていきました。

フッ素っていったい何者なのか

よくフッ素っていうけれどいったい何なのでしょうか?

一般的には「フッ素」と呼ばれていますが、反応性が高く通常、単体では存在しません。

様々なものと結びついて「フッ素化合物(フッ化物)」として存在しています。

今まで化学的に作られた物質だと思っていましたが自然の野菜や果物にも微量に含まれているそうです。

ですので、フッ素の欠乏するというのはなくフッ素の過剰摂取に気をつけなければいけないそうなのです。

フッ素は、微量であれば大きな害はありませんが、多量であれば人体にとって非常に強い化学物質であるということです。

フッ素の毒性・副作用

急性中毒

2mg/㎏のフッ素を摂取すると急性中毒になると言われています。しかし、かなりの個人差があるそうです。

よだれが出る、吐き気、腹痛、下痢、不整脈、昏睡などの症状が出ます。

慢性中毒

長い間、過剰なフッ素を摂りつづけていると慢性的な中毒や副作用がでます。

●歯牙フッ素症(班状歯)

歯に白い斑点やシミができます。重症になると茶色いシミになり、表面がくぼんで形がいびつになることがあるそうです。
自分の歯をよく見てみると、細かい白い斑点が・・・・(-_-;)

●骨フッ素症(骨硬化症)

骨が硬くなりすぎて逆に脆くなります。体重減少や貧血、脱力の症状も出るそうです。

●発がん性の危険

米国・公衆衛生局のレポートによると、アメリカで水道水にフッ素を入れている地域で骨肉腫になる男子(15~19歳ぐらいの骨が成長している時期)が増えたというデータがあるそうです。

また、水道水にフッ素を入れている地域で、口腔・咽頭がんの患者が増えているそうです。

●細胞への悪影響

フッ素が細胞に影響を与え、母親から染色体異常のダウン症の赤ちゃんが生まれることが多いと言われています。

●脳神経機能障害

学習障害や多動症、衝動を抑えられないなどの症状。さらにはIQの低下やアルツハイマー認知症などにフッ素が関係しているのではと言われています。

昔、フッ素の毒性を利用し「ヒトラーが率いるナチス強制収容所でフッ素入りの水道水を因人達をおとなしくさせるために飲ませていた」という事実があります。

恐ろしいですね。だから、世の中に認知症や発達障害が増加しているのだろうかと日々のニュースを見て考えてしまいます。

フッ素が含まれている市販品

日々の生活の中で、知らずにフッ素に囲まれていることを知りました。フッ素が含まれている代表的なものをあげました。

  • 歯磨き粉(フッ素化合物を含むもの)
  • 水道水(アメリカなど水道水にフッ素が添加されている国地域)
  • 乳幼児の食品(ベビーフードの一部)
  • ジュース(農薬などから果実に吸収されているものがあるそうです)
  • 炭酸飲料・お茶・ワイン・ビール
  • ファーストフードのフライドチキン(機械で骨がとってあるもの)
  • 缶詰の魚
  • フッ素添加された塩
  • タバコ
  • 麻酔(メチオキシルフルレンなどフッ素化合物を含むガス)
  • 農薬(クリオライト・フッ素化合物を含むもの)
  • フッ素加工(テフロン)のフライパン
  • フッ素入りのコーティングスプレー

意外と多いことにびっくりです(>_<)

意識してなるべくフッ素を体に入れないように気をつけたいですね。

これらに対して、日本消費者連盟や二歩弁護士連盟などの団体が即刻中止するように政府側に働きかけています。

でもきっと世の中の様々な利害関係でなかなか進まないのだろうと私は考えています。

私たち、消費者が賢くなって自分の健康を守らなければいけませんね。

おすすめ!重曹うがい

歯科医より重曹うがいを教えて頂き実施ています。食事をすると口腔内は酸性になり、その状態が続くと虫歯になります。

アルカリ性の重曹が口腔内を中和し虫歯予防をしてくれるそうなのです。

重曹うがいの作り方

食品用の重曹を用意し下記のように水に溶かして使います。

子供用:水500ml+重曹小さじ1
大人用:水200ml+重曹小さじ1

重曹うがいの仕方

水でハミガキをしたあとに重曹水を口に含んで3から5分入れたままにします。

すると、なんと歯の表面がツルツルとした感じがします。。

市販の歯磨き粉ではないと歯の汚れや着色が取れないと思っていましたがきれいにとれます。

安いうえに安全なので安心ですね。

歯磨き粉を着けて歯磨きをすると、歯磨き粉の清涼感であまり磨けていないのに磨がけたような気になるけれど、
水だけ磨きの方がしっかり磨くのかもしれません。

ちなみに重曹の味は、少し塩気がします。

さいごに

健康を守る看護師ですが、まだまだ知らないことばかりです。

フッ素の副作用や代わりの重曹を使用した虫歯予防について教えて下さった歯科医には心より感謝いたします。

フッ素に関しては賛否両論があるので、信じるか信じないか、行動にうつすかうつさないかは、それぞれの個人の価値観によるでしょう。

しかし、一人一人が健康で世の中が平穏になることを願ってやみません。

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お年寄り大好きナース
こごみ
健康が一番!

十数年、一般病院で勤務。その後、老年看護、認知症看護、ターミナルケアに興味があり老人施設に就職しました。現在、認知症ケアに特化し、看取りを積極的に行っている老人施設で働いています。

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