趣味のない看護師さんたちへ～これでストレス発散～

みなさん、趣味はお持ちでしょうか。以前の記事で積極的休暇が大切だという旨を書いたことがあります。

【参照＝休みが取れない看護師さんに提案したい3日以内の旅行：海外編】

私も趣味なんて考えたことがありませんでした。暇つぶし程度にスマホゲームをしたり、ネットサーフィンをしたりしていましたが･･･。

体を動かしていないのに、意外と疲労感が溜まってしまうんですよね。

そもそも“趣味”とはどんなことを指すのでしょうか。広く定義としては｢専門家としてではなく、楽しみとして行う事柄のこと。継続的に実施していくことが多い。｣とあります。

みなさんのイメージどおりだと思いますが、参加されて１度きり付き合った事柄なんかは趣味とは言えないんですね･･･。

そして、よく｢お金のかかる趣味はやめて！｣と生計を同じにしている家族に言われることがあると思います。

実際、実家の父はゴルフと盆栽が趣味だったのですが、ゴルフはそうそうに引退していました。

盆栽は最初こそ、道具を買ったりお金がかかるらしいのですが、あとは自分の腕次第。父、がんばっていましたよ。

そして本題です。私がオススメする趣味一覧を下記に記していくので参考にしてください。

できるだけお金がかからないものを集めたつもりではいますが･･･。

登山

登山、私も旦那さんの影響で簡単な山なら登ったことがありますが、登りきった時の爽快感が魅力的です。また、ハイキングなどで景色を楽しむだけでもリフレッシュになります。最初はグッズを揃えたりお金が多少かかりますが、グッズを揃えてしまえばかかるお金は交通費のみです。

ジム

コースによってわかれたしますが、月々の費用は5000円～20000円ほど。ジムによっては通った回数で会計してくれるところもあるようです。汗をかくにはもってこいです。シャワーや食堂なんかも完備しているので“いい疲れ”を体験できるかもしれません。

英会話

東京オリンピックがきまってから、英会話に行く人が増えているようです。語学は勉強とする方も多いですが、英語バーや英語カフェに行くのを楽しみの一つにしてしまうのもいい方法です。

書道

なんだかんだ、日本人ですから文章を書くと心が落ち着きます。済の香りも芳香剤が出るほど日本人向きの香りですね。精神統一や、邪念を払うのにベストです。

芸術鑑賞

これもまた文化的な趣味になりますが、芸術やアートの鑑賞です。国立美術館に足を運んでみてください。国立美術館でしたら比較的安価なチケットで入場できます。

｢あ！これ美術のテキストで見た！｣という感想から美術の世界にのめり込んでしまうかも知れませんよ。

グルメ会

ストレスがたまったら･･･食べる！これは昔から定番ですよね。とにかく食べることでストレスを発散させることがメジャーなようです。月に数回決まったメンバーと行き、本音を話せるのもいいかもしれません。

アロマテラピー

アロマオイルって、100円からあるんです。それにディフューザーも2000円から帰るんです。ひとつ100円なら何種類もの香りを集めて気分で変えたり、調合してみたり･･･。なんだか素敵な趣味ですよね。

“どれならちゃんと続けられるかな･･･。”

なんて無理に考える必要はありません。とりあえずやってみて、楽しかったら続ける。

そんな感じていいんです。多種多様ないろんなことにチャレンジしてみて、その中から合ったものを探していきましょう。

私は、とりあえずやってみた登山にハマってしまいました･･･。

趣味は初対面の自己紹介で話す機会が多いと思います。趣味がない人にはとても苦痛な時間になりますよね。

“さて、何を話そうか･･･。”

と悩む必要がなくなるくらい趣味に没頭してみませんか？また、違う価値観が生まれてくることと思いますよ。