ナースはつらいよ

夜勤明けなら何でもできる!


夜勤をしているとよくわかると思いますが、夜勤明けのランナーズハイ的現象…

(・`д・´)<自分は無敵だ!

というぐらい元気な時はありませんか?

私は夜勤が忙しければ忙しいほどメーターが振り切ってとっても元気になっていました。

布団に入ればきっと3秒もたたないうちに爆睡するはずなのに、どこかお布団に入っては負け!みたいな気持ちもありそのままどこかに行くことが多かったですね…

さて、そんな時に何をしていたのかをご紹介しようと思います。

ご紹介?と言っていいのかわかりませんが、一つの笑い話だと思って読んでいただければと思います。

準夜明けからの休みの場合

準夜とは、14時30分から翌日の深夜1時までのことを言います。←病院によっては違うかもしれませんが…

深夜1時に終わるといいましても、ほとんど定時に終わることはないので、早くても2時や3時に終わることが多かったです。

この場合は、まだ朝日を拝んでいないので、そこまでランナーズハイではありません!

しかし、まだまだ元気なため私は仕事終わりによく行きつけのバーなどに行っていました。

(;’∀’)<一人でバーとか行けない!

とかいう人も多いかもしれません…

でも、普段から人とかかわっていると、一人で何も考えずにおいしいお酒を飲みに行きたくなるんです。

今は子供がいるのでガンガンは飲みませんが、子供ができる前はガンガン飲んで朝日を拝んでいることが多かったですね…

時間が合えば酒飲み仲間を集めて宴なんかをしてたりします。

仕事を早めに終わらせて1時過ぎから2次会3次会に混ざり飲んでいることも多々ありました。

このころは実家暮らしだったため毎回というわけにはいきませんでした!

飲みに行きたいけどそういうわけにはいかない!

そんな時には、コンビニでおつまみだけ買って家においてある焼酎日本酒をのんでいました。

リビングで寝ると家族に迷惑かけるので、母親が起きてきたごろに寝るという生活をしていました。

(;’∀’)<不規則極まりない生活でした…

まぁ、チャリンコ通勤だったからできることですけどね。

準夜明けは飲みに行くことが多いという報告でした。

深夜明けからの休みの場合

深夜明けとは、夜中の12時30分から9時までのことを指します。

2交代の場合は16時30分から翌日の朝9時までのことを指します。

深夜明けとなると、朝日を拝んでおり仮眠もしているということから、さほど眠くない上に朝日を見ちゃってるということもありかなりのランナーズハイ状態でした。

もうこうなると、どこかのパンではありませんが、元気100倍!になっています。

そうすると、私は同じタイミングで夜勤明け、又は休みの友達を呼び出してカラオケだったり買い物だったりします。

その日の夜勤がストレスたまるような夜勤であれば近くの温泉に行きリラックスします。

ゆったりまったりすればいいのですが、汗も流してすっきりしたら目が覚めて「いざ県外へ!」なんてこともありました。

独身時代はストレスたまればすぐ広島!岡山!だったりしました。

旅行癖というか放浪癖といったほうがいいでしょうか…

親からも「娘は放浪中なので不在です」とか言われてたり。

県外行って何するって言われても、ただ街中をうろうろして若干迷子になりながら観光するぐらいでしたね。

一人旅なので夜はホテルで一人のみしていました。

( ゚Д゚)<人と話すのを避ける旅でしたからね…

今考えればただ県外に飲みに行っただけな気がしなくもない…

まぁ、その時はそれだけで楽しかったので良しとします。

結果的に…

夜勤明けに好きなことを気のすむまですることで、疲れ果てて爆睡するということが多かっため翌日の休みはほとんど外に出ることなくただ寝て過ごすか、ゴロゴロして時間を持て余すという感じ。

夜勤明け休んで翌日の休みに遊べばよいということに気が付くのに2年ほどかかりました(笑)

まぁ、夜勤明けで全力で遊ぶという体力がなくなっただけなんですけど…

それはさておき、夜勤を経験している方はどのような夜勤明けライフを過ごしていましたか?

多種多様あると思います。

夜勤をまだ経験したことない人はこんな過ごし方もあるんだなと思っていただけたらと思います。

まぁ、おすすめすることはできませんけど…

これからも夜勤を続ける人、これから夜勤に入る人!

身体は大切にしてくださいね!ただでさえ体内時計がぶっ壊れるのに、それに上乗せして体に悪いことをしていると看護師の不養生だなんて言われてしましますから!

ではでは、長文にお付き合いいただきありがとうございました!

以上!

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ドタバタ☆なーす
りん☆りん
役に立つ情報を発信していこうと思います!

20代、女性。 看護師歴5年目ではありますが、いろいろな部署を経験しています。 仕事中は神経質な面もありますが、家に帰れば大雑把な性格。 一つのことに集中すると一心不乱に突っ走ります。 血液型はA型!好きな食べ物は和食!料理大好きドタバタ看護師です!

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