ナースはつらいよ

当直明けのテンションで、こんなモノ食べちゃいました…。

こんにちは、みしまです。

眠気と戦いつつ、気の抜けない時間が続く…夜勤ってなかなかストレスフルですよね。申し送りを済ませて帰路につく瞬間の開放感や、帰ってからの時間を励みに頑張っていたのはきっと私だけじゃないはずです(笑)。

そんな夜勤が苦手な私が何を励みに乗り越えていたかというと、「明けで食べる美味しいモノ」です。美味しいモノとは言ったものの、実際に食べていたのはジャンキーなモノが大半でしたけれどね。

深夜帯、だいたい朝の6時くらいから「今日は何を食べようかな~」と、頭の隅で考えながら(もちろんそればっかり考えていた訳じゃないですよ!汗)仕事をするのがお決まりでした。何だか絵に描いたような食いしん坊ですね(笑)。

しかも、その後実際に食べていたのはかなりヘビーなモノばかり…。若気の至りだったのか、夜勤明けの開放感がそうさせたのかは分かりませんが、今考えると自分で自分にビックリします。

今回はその中から、「我ながら特にヒドイな…」と思ったメニューを3つご紹介したいと思います。「こんな風にならないようにしよう」と思っていただけたら幸いです^^;

その1 コンビニのカツ丼

これから出てくるメニューに共通している点なんですが、私は夜勤明けだと重めのモノが食べたくなるんですよね。

コンビニのカツ丼は、その中でも割とよく食べるメニューでした。準夜が終わった帰り道、明かりに吸い寄せられる虫のごとくコンビニに吸い込まれ、カツ丼を買ったりもしました…。もちろん(?)、当直明けで食べたこともあります。しかも、嫌なことがあった日はそれに加えてデザートを食べたりしていました。

そう考えると、私が夜勤明けでヘビーなモノを食べたがったのは、ストレスによる影響が大きかったと考えられます。

その2 メガマック(しかもセット)

以前私が働いていた職場から歩いて1分足らずのところにマ〇ドナルドがあったので、ハンバーガーも「明けで食べたい候補」に上がることが多くありました。ただでさえ高カロリーなファストフードですが、その中でも特に反省したいのが、「メガマックのセット」を食べたことです。

皆さん覚えていらっしゃるかどうか…昔、マ〇ドナルドには期間限定で「メガマック」というビッグマックよりも更にボリューミーなメニューがあったんですよ。しかも、そのメガマック、セットだとLサイズのドリンクと同じくLサイズのポテトが付いてくるという、男子高校生が歓喜しそうな代物でした。そんな代物を、私は当直明けに平らげたことがあります。さすがにこれは、食べ終わった後気持ち悪くなりましたが…。

その3 インドカレー食べ放題

これは量というよりも内容の面で、「夜勤明けには控えた方がよかったかも」というメニューです。夜勤を一緒にした後輩に誘われて、夜勤メンバー揃って食べに行く、ということが何回かありました。

これに関しては、他の人とわいわいしながら食べていたので、食べ放題とはいえそこまでの量は食べていなかったと思うのですが、帰ってシャワー浴びて寝るだけの状態の体に刺激物はよくなかったんでは、と今更ながらに思います…。

見事に体型に影響が

22歳で入職して数年、こんな感じの乱れた食生活でした。こんな生活をしていて何も変わらずいられる訳はなく、気づけば体重が入職当初に比べて10kgほど増量していました(涙)。

そこからは気を付けるようになり、前述のような乱れた食生活はしなくなりましたが、今でも「あの頃暴飲暴食しなければ…」と思うことがあります。体重を増やすのは簡単だけど、減らすのはもの凄く大変ですからね…。

今になって考えれば、私が夜勤明けにヘビーなモノを好んで食べていた理由の大半は、ストレス発散の為だったと考えられます。

夜勤明けの過ごし方は人それぞれかと思いますが、帰ったらひとまず寝るタイプの方は、もし何か口にするとしたら、軽めのものにした方が罪悪感もあまりないし、なにより起きた時に気分がいいです。くれぐれも、ストレス発散は食べること以外でするようにしましょうね。

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小児科・NICUナース→主婦
みしま
引っ込み思案だけど、ナース頑張ってました!

看護学校卒業後、総合病院へ入職。小児科、NICUに勤務していましたが結婚を機に退職。結婚後には一般の接客業やデイサービスでのパートもしていました。仕事や人間関係で悩んだ経験が、誰かの役に立てばいいなと思っています(^^)

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